Il  Bagua Zhang  ovvero il palmo degli otto trigrammi, è uno degli stili fondamentali delle scuole interne di Gong Fu insieme al Taijiquan ed allo Xingyiquan.

  Come per gli altri stili interni deriva dalla combinazione di antiche tecniche di combattimento con gli esercizi respiratori e meditativi dei monaci taoisti.

  La struttura del Bagua Zhang è basata sulla cosmologia taoista ed in particolare sul I Ching (Il libro dei mutamenti).

  Alla base del Bagua Zhang, vi sono svariati movimenti circolari (intorno ad un ipotetico perno centrale) combinati a movimenti del palmo della mano.

Il corpo risulta stabile e ben posizionato, tuttavia, per effettuare

i continui movimenti circolari, risulta essere flessuoso ed

in armonia con i continui movimenti del palmo e delle braccia.